Негативное мышление провоцирует иммунный ответ и ухудшает самочувствие
Давно известно, что негативные мысли явно не способствуют хорошему здоровью. Но новое исследование ученых из Университета Огайо доказало, что переживания по поводу стрессовых ситуаций, а даже не сами ситуации, инициируют воспалительные процессы в организме человека. Причем это первое исследование, в рамках которого ученые напрямую измеряли силу воздействия мысли на тело человека. Выяснилось, что уровень С-реактивного белка, маркера воспаления в тканях, возрастал, когда людей просили подумать на тему неприятного происшествия. Известно, что С-реактивный белок вырабатывается в печени в качестве одного из механизмов первичного иммунного воспалительного ответа.
Добровольцы - 34 здоровые молодые женщины, рассказывали, как часто они любили мысленно "пережевывать" неприятные моменты. После этого исследовали изменения их физиологического состояния. В результате постоянное размышление о стрессовом событии "включало" иммунную защиту в виде воспаления, что вело к ухудшению самочувствия. Отсюда следует простой вывод, что надо стараться как можно чаще мыслить позитивно и забывать /избегать негативных переживаний.